你的焦虑来源于什么?

　　当你参加同学会，发现原来成绩不如你、看上去一点都不起眼的同学，今天已经是指点江山的大老板，你开始觉得自己一事无成;刷朋友圈，看到有无数早起运动的、晚睡加班的、坚持阅读的，让你感觉自己活得就像一条废柴;刷一下微博，看到别人动不动就晒收入，数字一个个都鲜红得刺眼，你觉得自己就是个隐性贫困人口。

　　不同年龄段的人都会焦虑，那么，你是否经常为琐事焦虑?

　　19岁|学生

　　他们的焦虑来源于自己对自己的期待，都希望能有一个好的转折点。

　　20岁-24岁|大学生

　　很多都是普通工薪家庭，都希望大学毕业后快点赚钱，最焦虑的就是考研、找工作。

　　24岁-30岁|职场人

　　男性最大的焦虑来自于女朋友，女朋友想要很多陪伴，恨不得24小时腻在一起，但是他们还有很多东西要学，有很多事情要做在为以后而努力的奋斗。

　　单身人群最大的焦虑来源于家人的逼婚，天天被唠叨，去谈朋友被逼相亲。

　　30岁-60岁丨退休

　　焦虑来源有很多，怕自己的能力不够优秀，被公司辞退，怕自己的没有能力为家人创造更好的机会等等。

　　隐形焦虑，正在一步步吞噬年轻人

　　我曾经接到过不少咨询电话，问题都不同，唯一共同的是他们的焦虑。

　　“我都快30了，爸妈一直催我相亲，但我完全不知道如何面对婚姻，请问我该怎么办……”

　　“我结婚几年了，感觉老公对我越来越冷淡，最近开始很晚回家了，我哭过闹过都没有用，好像挽回不了他的心，我很痛苦很难受。”

　　“刚到新公司报道，老板好像对我不太满意，坐我旁边的同事也经常冷言冷语嘲讽我，每次我都跑到厕所偷偷哭然后回去继续工作，但我不知道自己还能坚持多久。”

　　无论是生活还是工作，无论是亲情还是爱情，每个人都在无形之中被焦虑的绳索捆绑住，感觉自己无法动弹。

　　那么你的焦虑源于什么呢? 是压力、是迷茫、还是......

　　都说焦虑在晚上比较严重，原因就是焦虑的人晚上更容易胡思乱想，很容易出现一些不好的念头自怜自哀，害怕时间过得太快，很多的事情都来不及做，导致失眠，甚至因此影响到学习工作。

　　温馨提示：焦虑的时候我们总会想不好的事情，我们很多时候都会有这样的想法，觉得自己会面临什么危险，下一刻会发生什么不好的事等，这些来路不明的想法导致自己焦虑增加。如果你也出现焦虑的症状，一定要找到适合自己的方法缓解焦虑，并及时求助心理专家的帮助。

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