应该怎样预防精神分裂症

 　　精神分裂症可以说是一种最严重的精神类疾病，不仅会严重的影响到自己的身体健康以及精神健康，并且也会给整个家庭带来非常沉重的压力，大家要做好详细的了解，下面我们来看一下应该怎样预防精神分裂症呢?

　　一是做人要有宽广的心胸和积极向上的生活方式。凡事不要过分计较个人得失，不要将自己的生活目标定得过高，要有一颗平常心，能将功名利禄全抛下，踏踏实实做人，安安静静生活，做到知足常乐。

　　二是要有健康快乐的生活环境。俗话说“病由心生”，尤其精神病更是与个人的情绪、性格、处境等息息相关。要想预防精神分裂症，对于家长来说，应该尽量创造一个宽松的家庭环境，不要对子女要求过严，期望过高，使孩子们过早地背上沉重的思想负担从而精神崩溃，这就叫“欲速则不达”。现在不少独生子女得这种病与此有极大关系。

　　三是如果发现自己有了不健康的心理，就要及早找心理医生或自己想办法调整一下，不要等严重到了精神病这一步才去医院。

　　精神分裂症患者在患病时如果身边没有家人，造成患者出现精神分裂症患者自杀。不少人死亡的原因就是患有精神分裂。精神分裂症患者发病时，容易出现严重抑郁情绪，从而引起自杀想法;当出现幻觉，患者可听到有人命令他自杀或者觉得周围有人要加害与他，走投无路下只能自杀等;独居或得不到安慰容易自杀;药物滥 用导致身心疲倦着也容易自杀。

　　大家要注意做好对于精神分裂症疾病的常识性知识的了解，在日常生活中保护好自己的精神健康，不要给自己太大的心理压力，给自己提供一个良好的生活习惯，这样才能有效的做好对于精神分裂症疾病的预防。

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