妄想症的饮食调养注意什么

　　妄想症属于一种精神疾病，患上了妄想症是分为不同的种类的，有可能是出现了触觉性的幻觉或者是嗅觉性的幻觉，患上了妄想症，严重影响了人们的正常工作和学习，并且也会让自己的内心变得越来越自卑，其实可以在饮食方面来进行调理的，妄想症的饮食调养怎么做?

　　1、宜吃含矿物质丰富的食物：芋头

　　宜吃理由：富含碳水化合物的食物，芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，有利用睡眠。

　　食用建议：由于芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心，可以倒点醋在手中，搓一搓再削皮，芋头就伤不到你了。

　　2、宜吃含卵磷脂丰富的食物：南瓜子

　　宜吃理由：含丰富的指肪油(为亚麻仁油酸、油酸等的甘油酯)、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。

　　食用建议：生嚼，炒食，研末，或煎汤。炒制南瓜子，以香脆为度，不可炒太久。

　　3、宜吃碱性食物：大枣

　　宜吃理由：大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症。

　　食用建议：生吃时，枣皮容易滞留在肠道中而不易排出，因此吃枣时应吐枣皮。

　　妄想症的患者可以多吃以上这些食物的，平时应该避免暴饮暴食，注意饮食的多样化，保持营养的均衡，适当的运动，排解不良的情绪。

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