看到别人就讨厌？你可能患上人际过敏症

 　　看到别人有说有笑感觉碍眼，和同事接触交流感觉烦躁，跟朋友越走越远，这些情况出现的时候可能是患上人际过敏，也许你会惊讶，怎么会有这种症状?其实人际过敏和身体皮肤过敏的状况很相像，就是对某个人某件事过度反应，导致自己有不舒服的心理想法，所以注意有这些症状，大多跟人际过敏脱不了关系。

　　哪些症状是患上人际过敏？

　　1、看到某一个人或者是周边的人，就会感觉厌恶

　　一般人际过敏有时候针对一个人，有时候会针对所有人，会让自己在看到它们的时候，心里感觉恶心厌恶，在态度上以及行为上会让对方特别难堪。

　　2、有负面情绪后很难恢复

　　在这些情绪产生后自己很难从中恢复，感觉被包围后很愤怒，会让自己感觉心里有问题。

　　3、在人群中会感觉焦虑挫折

　　随着这种情况的不断发展，会进入在人群中会格外焦虑，挫折，却不知该怎么办，内心十分煎熬。

　　4、愤怒过后跟着不安疲倦

　　这种情况所发生的负面情绪就像过敏，而当身体的过敏反应消失，会有疲劳，等症状。而人际过敏症也一样，在情绪暴躁焦虑后会感觉心里无助不安，越强逼自己坚强就越会造成恶性循环。

　　5、对别人带有攻击性

　　在人群中看到别人会存在厌恶，会在心里下意识将自己圈出来，一旦别人触及自己的领地会特别愤怒，攻击别人，有一点小事情也会特别抓狂。

　　6、连亲密的人都讨厌

　　人际过敏症严重的人会连身边的人都感觉厌恶，如家人、伴侣，因为心里的不安焦虑以及没办法容忍其他人存在，所以看到亲密的人在身边时也会特别难受。

　　人际过敏该怎么办？

　　1、远离过敏原

　　像皮肤过敏一样远离过敏原的症状有所缓解，在人际症状过敏轻微时，可以远离几个特定厌恶的人，让自己情绪波动，不会过高，再慢慢跟人接触，到最后对那几个人不会再过敏。

　　2、多给自己鼓励，相信自己

　　在心里要让自己知道，并不是所有事所有人都在针对自己，都相信自己，给自己鼓励，也相信别人，能慢慢远离人际过敏。

　　总的来讲，人际过敏症属于一种心理上问题，存在着问题是要及时调整心理，毕竟它会严重影响生活和社交，远离过敏，脱离过敏，才能正常生活。

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