失眠的常见原因有哪些?

 　哪些常见因素容易导致晚上失眠?失眠对人的伤害很大。人们不应该只问：失眠的常见原因有哪些?下面，我们来看看医院医生的介绍。

　　五个常见因素容易导致失眠

　　1.疾病影响：呼吸道感染、关节炎、高血压、突发性睡眠障碍等常见。

　　2.不良生活习惯：如饮酒、睡前喝浓茶、咖啡等，可直接导致失眠。

　　3.精神方面：白天发生的事情太多，导致晚上在头脑中反复反思，然后烦躁、易怒、兴奋等等。

　　4.环境因素：如光线过强、室内温度低、鼾声大等。所有这些都会引起人体不适和情绪变化，从而导致失眠。

　　5.吸毒：众所周知，服用中枢兴奋剂会导致失眠。长期服用安眠药后，一旦戒断，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。

　　失眠症状应该是科学的分型

　　一、肝火扰心，引起失眠：睡不着，做梦，甚至整夜睡不着，烦躁，伴有头晕目眩，目赤耳鸣，口干舌苦，不思饮食，便秘，舌红苔黄，脉弦;

　　二、痰热扰心，失眠：心烦睡不着，胸闷伴嗳气，头重口苦，头晕目眩，舌红苔黄腻，脉滑;

　　三、心脾两虚导致失眠：难以入眠，易惊醒多梦，心悸健忘，劳乏食少，伴有头晕目眩，四肢乏力，腹胀便溏，面色苍白，舌淡脉弱

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