青少年多参加集体活动可预防抑郁症

 　　抑郁症是如今常见的青少年心理障碍，其发作与性情要素、遗传要素、环境要素、应激及生物化学要素有关。性情内向、灵敏、胆怯的青少年一般易患抑郁症。青少年应该多触摸一些新事物，可多参与一些团体活动，这样能够很有用的防止抑郁症的发作。

　　进步参与者心情：团体活动一般具有必定的趣味性，如伐鼓传花、抢凳子、坐气球、一个画一个猜等小游戏。青少年在参与活动的过程中能够发作快乐、愉悦的积极心情，可起到对郁郁症的防止效果。

　　进步人际关系水平：一些团体活动需求团队协作并有必定的竞争性，户外运动如篮球赛、足球赛、两人三足跑、接力跑、跳长绳竞赛等。参与此类团体活动的青少年之间可有很多互动、交流，可进步人际交往水平。在团体协作中青少年能够体会到自身的价值和效果，在人际交往方面建立必定决心，能够很好的防止抑郁症的发作。

　　培育开朗的特性：多参与团体活动能够培育青少年生动、达观、开朗的特性，勇敢、坚强、决断的心理品质，团结互助的协作精力，对抑郁症的防止有很好的效果。

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